tumbuhanberkhasiat.web.id Kamu punya masalah tidur sejenis insomnia? Bingung mengatasi Insomnia yang tidak karuan. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Tanaman Yang Bantu Tidur Nyenyak Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Tanaman Yang Bantu Tidur Nyenyak
Apa Itu Tanaman Obat Keluarga (TOGA)?
Tanaman obat keluarga (TOGA) adalah nama lain dari apotek hidup, yakni sekumpulan tanaman herbal yang ditanam di pekarangan rumah, entah itu ditanam langsung di atas permukaan tanah atau menggunakan medium seperti pot.Adanya tanaman-tanaman tersebut guna memenuhi kebutuhan keluarga akan obat-obatan herbal yang pemanfaatannya bisa untuk mencegah maupun mengatasi sejumlah jenis penyakit dari penyakit ringan hingga berat sekalipun. Tak hanya itu, tanaman herbal yang tumbuh di pekarangan rumah bisa difungsikan sebagai bumbu masakan. Pun, sebagai ‘pemanis’ halaman rumah jika Anda menatanya dengan baik.
Jenis-Jenis Tanaman Obat Keluarga dan Kegunaannya
Anda yang tengah berencana untuk menanam tanaman obat keluarga di halaman rumah, berikut ini adalah rekomendasi jenis tanaman obat keluarga dan kegunaannya bagi kesehatan tubuh.
- Lidah Buaya
Lidah buaya adalah satu dari sekian banyak jenis tanaman obat keluarga yang sudah selayaknya tumbuh di halaman rumah Anda. Tentu sudah tidak asing lagi dengan manfaat yang dibawa oleh tanaman dengan nama latin aloe vera ini, bukan? Ya, gel yang terkandung di dalam daun lidah buaya menghasilkan manfaat tanaman obat keluarga yang satu ini, seperti:
- Merawat kesehatan dan kesuburan rambut
- Merawat kesehatan kulit
- Agen antioksidan
- Agen anti-bakteri
- Membantu penyembuhan luka
- Meredakan plak gigi
- Meredakan sembelit (konstipasi)
- Mengontrol kadar gula darah
- Jahe
Jenis tanaman obat keluarga selanjutnya adalah jahe. Jahe (zingiber officinale) adalah tanaman herbal yang juga sudah sejak lama dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh berkat kandungan zat-zat di dalamnya. Bahkan, manfaat tanaman obat keluarga yang satu ini sudah banyak mendapatkan pengakuan medis.
Beberapa manfaat tanaman obat keluarga jahe adalah:
- Meredakan mual dan gejala morning sickness pada ibu hamil
- Meredakan nyeri otot
- Meredakan peradangan
- Meredakan gangguan pencernaan
- Mengurangi nyeri saat menstruasi
- Menurunkan kolesterol
- Mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes
- Meminimalisir risiko kanker
- Meningkatkan fungsi otak
- Melawan infeksi
- Banyaknya manfaat jahe bagi kesehatan tubuh membuat tanaman obat keluarga ini dijuluki ‘superfood’.
- Kunyit
Jangan lupa juga untuk memasukkan kunyit ke dalam daftar tanaman obat keluarga yang ada di halaman rumah Anda. Pasalnya, manfaat tanaman obat keluarga yang satu ini tidak kalah besar. Manfaat kunyit bagi kesehatan di antaranya:
- Meredakan peradangan
- Agen antioksidan
- Meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit otak
- Meminimalisir risiko penyakit jantung
- Meminimalisir risiko kanker
- Meredakan penyakit radang sendi (arthritis)
- Meredakan gangguan mental seperti depresi
- Mencegah penuaan dini
- Selain untuk mencegah dan mengatasi pelbagai penyakit, pemanfaatan kunyit juga sebagai bumbu masakan.
Baca Juga : Tanaman Berkhasiat Hilangkan Stress
- Daun Sirih
Di balik rasanya yang pahit, daun sirih membawa manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Tanamlah tanaman obat keluarga yang oleh masyarakat India sudah dipercaya sebagai obat tradisional sejak tahun 400 sebelum Masehi ini di halaman rumah Anda untuk mendapatkan manfaatnya yang di antaranya meliputi:
- Agen antioksidan
- Membuang racun di dalam tubuh
- Meredakan diabetes
- Meredakan peradangan
- Merawat kesehatan organ kardiovaskular
- Meminimalisir risiko kanker
- Menghilangkan bau badan
- Meredakan sariawan
- Jambu Biji
Buah jambu biji adalah tanaman obat keluarga lainnya yang mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika Anda mengonsumsinya secara rutin.Manfaat tanaman obat keluarga jambu biji tak hanya terletak pada buahnya, melainkan juga daunnya. Beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh antara lain:
- Menurunkan kadar gula darah tinggi
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meredakan sakit saat menstruasi
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Membantu menjaga berat badan
- Meminimalisir risiko kanker (masih membutuhkan penelitian lebih lanjut)
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Merawat kesehatan kulit