Tanaman Berkhasiat Hilangkan Stress

Tanaman Berkhasiat Hilangkan Stress

tumbuhanberkhasiat.web.id Buat kalian yang mudah stress dan darah tinggi,coba deh kalian letakkan tanaman tanaman berikut ini tepat di depan kursi malas kamu deh. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Tanaman Berkhasiat Hilangkan Stress. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Tanaman Berkhasiat Hilangkan Stress

1. Lavender
Tanaman dalam keluarga Lavandula ini memang terkenal karena beraroma wangi. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kagoshima, Jepang, bahkan menyebut bahwa aroma lavender bisa meredakan stres. Hideki Kashiwadani, penulis asal Jepang, berkata bahwa dalam dunia medis, lavender sangat bermanfaat untuk mencegah kecemasan.

2. Melati
Sama seperti lavender, melati juga bisa dikatakan sebagai tanaman yang memiliki aroma yang khas. Semerbak melati biasa mengjilangkan ketegangan dan ampuh memberikan ketenangan (seperti obat valium). Efek dari aroma bunga melati ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Ruhr University. Di mana hasil penelitian itu menyebut, efek GABA (salah satu jenis zat kimia di dalam otak yang berfungsi melancarkan proses komunikasi setiap sel otak) akan meningkat ketika menghirup wewangian. Namun, dari ratusan jenis wewangian yang telah dicoba, wangi melati lah yang paling efektif karena bisa meredakan kegelisahan hingga 5 kali lipat (setara dengan obat penenang).

3. Lidah buaya
Tanaman yang juga dikenal dengan nama aloe vera ini memang sangat populer kalangan masyarakat Indonesia. Lidah bauay memang dikenal ampuh untuk perawatan kulit dan rambut. Selain bermanfaat bagi tubuh, lidah buaya juga ternyata bermanfaat untuk menghilangkan stres. Disebut demikia, karena lidah buaya bisa memberishkan udara dengan cara menghilangkan senyawa kimia formaldehyde dan bezene di udara.

Baca Juga : Lawan Gejala Osteoporosis Dengan Tanaman Herbal

4. Rosemary
Rosemary memang kerap digunakan sebagai rempah atau bumbu masak. Selain itu, tanaman satu ini juga bisa menjadi obat untuk menghilangkan stres, Ahli Tanaman dan Bunga Donna Letier mengatakan kepada Pop Sugar bahwa rosemary sangat disarankan untuk diletakkan di kamar mandi karena bisa membantu tubuh menjadi lebih rileks. Tidak hanya menhilangkan stres, rosemary juga bisa meningkatkan fungsi memori.

5. Geranium
Selain memiliki bentuk dan rupa yang cantik, tanaman yang masuk dalam ordo Geraniales ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Aroma dan minyak esensial yang dihasilkan dari bunga geranium bisa mendorong tubuh untuk menghasilkan serotonin yang bisa mengendalikan emosi dan suasana hati. Selain itu, geranium juga bisa diletakkan di kamar mandi untuk detoksifikasi yang sehat.