tumbuhanberkhasiat.web.id – Daun Seledri atau dengan nama Apium graveolens L , adalah salah satu tambahan bumbu masakan. Yang kadang tidak di sukai oleh beberapa orang, karena baunya yang khas. Tapi taukah anda bahwa daun sup bisa mencegah beberapa penyakit.
Berbagai penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat seledri, termasuk biji, batang dan daun seledri. Untuk memahaminya lebih jauh, di bawah ini adalah beberapa potensi manfaat daun seledri untuk kesehatan:
baca juga : 8 Manfaat Daun Katuk
1.Menurunkan tekanan darah
Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak seledri diyakini bisa membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Bahan ini dapat diolah dalam bentuk jus, hingga suplemen.
2.Mencegah kanker
Ekstrak daun seledri juga sering dimanfaatkan sebagai obat antikanker. Dalam suatu penelitian, ekstrak daun seledri menunjukkan potensi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di sekitar perut.
3.Melancarkan pencernaan
Kandungan polisakarida berbasis pektin di dalam daun seledri bisa membantu melancarkan pencernaan, mencegah penyakit maag, memperbaiki lapisan lambung yang rusak dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
baca juga : Buah Manggis Berkhasiat Untuk Awet Muda
4.Mencegah Penyakit Kronis
Sebuah studi di tahun 2014 mendapatkan hasil bahwa flavonoid dalam sayur seledri berpotensi mencegah penyakit kronis, terutama penyakit jantung, hati, dan ginjal. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan penelitian ini.
5.Membantu Program Diet
Pada sebatang Seledri hanya mengandung 10 kalori, ini membuatnya menjadi sayuran favorit mereka yang tengah menjalani diet.
6.Membantu mendetox kulit
Jika kamu memiliki masalah kulit seperti berjerawat, mengkonsumsi jus seledri dapat membantu untuk membuat kulitmu terbebas dari jerawat sekaligue mendetox kulit secara keseluruhan jika dikonsumsi rutin.
Yuk, mulai dicoba mengkonsumsi daun seledri untuk terhindar dari beberapa masalah kesehatan yang disebutkan diatas. Manfaat daun seledri tersebut bisa kita rasakan bila kita memulai hidup sehat dari sekarang. Selamat mencoba!
Leave a Reply